Comment trouver l’amour ?
Comment raviver la flamme de son couple ?
Entre recherche du partenaire idéal et lassitude du quotidien la relation de couple relève souvent du défi.
De quel type de personne tombez-vous amoureux ? Chimie ? Destin ?
Comment faire pour que ça dure ?
« L’amour ne s’explique pas » !
Et si au contraire, tomber ou rester amoureux était maîtrisable ?
Une des clés est le partage de son intimité personnelle à l’autre, oser se montrer vulnérable face à l’autre et connaître des choses que l’autre ne dit pas à tout le monde stimulent le sentiment amoureux.
Pour savoir ce qu’il en est pour vous, je vous propose de faire une expérience. Cela ne prend qu’une heure. Elle se fait à deux… avec votre conjoint ou une personne de votre choix.
Cette expérience a été mise au point il y a 20 ans par Arthur Aron, chercheur américain en psychologie, qui à étudier ce qui permettait au gens de tomber amoureux, de rentrer très rapidement dans une relation intime. Il a mis au point un questionnaire de 36 questions en 3 séries.
Si l’aventure vous tente… embarquez !
[Au pire… vous passez un bon moment, alors…. zou !]
Voici les indications :
- Cela se fait à deux !!
- Prévoir une heure au calme sans interruption.
- Chacun répond à la question à tour de rôle.
- Il est important de répondre véritablement aux questions, à coeur ouvert.
- Ne pas commenter les réponses de l’autre.
- Faites une pause entre les séries si besoin.
- A la fin, regardez-vous dans les yeux 4 min.
Amusez-vous bien !
Série n°1
- Si vous pouviez inviter quelqu’un à dîner (un proche, un disparu, une relation, une célébrité), qui choisiriez-vous ?
- Aimeriez-vous être célèbre ? De quelle manière ?
- Avant de téléphoner, vous arrive-t-il de répéter ce que vous allez dire ? Pourquoi ?
- Que serait pour vous une « journée parfaite » ?
- Quand avez-vous chanté pour vous la dernière fois ? Et pour quelqu’un d’autre ?
- Si vous pouviez vivre jusqu’à 90 ans et conserver soit l’esprit soit le corps de vos 30 ans durant les soixante dernières années de votre vie, que choisiriez-vous ?
- Avez-vous secrètement l’intuition de la façon dont vous allez mourir ?
- Citez trois éléments que votre partenaire et vous semblez avoir en commun.
- Qu’est-ce qui, dans votre vie, vous fait le plus éprouver de la gratitude ?
- Si vous en aviez la possibilité, que changeriez-vous dans la façon dont vous avez été élevé(e) ?
- Prenez quatre minutes et racontez l’histoire de votre vie à votre partenaire, en donnant le plus de détails possible.
- Si vous pouviez vous lever demain en ayant acquis une qualité ou une compétence, quelle serait-elle ?
Série n°2
- Si une boule de cristal pouvait vous révéler quelque chose, que voudriez-vous savoir ?
- Y a-t-il une chose que vous rêvez de faire depuis longtemps ? Pourquoi ne l’avez-vous pas encore réalisée ?
- Qu’avez-vous accompli de plus grand dans votre vie ?
- Qu’est-ce qui, dans l’amitié, a le plus de valeur pour vous ?
- Quel est le souvenir que vous chérissez le plus ?
- Quel est votre pire souvenir ?
- Si vous saviez que vous alliez mourir dans un an, que changeriez-vous dans votre façon de vivre ? Pourquoi ?
- Que signifie pour vous l’amitié ?
- Quels rôles l’amour et l’affection jouent-ils dans votre vie ?
- À tour de rôle, dites à votre partenaire ce que vous considérez comme l’une de ses caractéristiques positives (échangez-en cinq au total).
- Votre famille est-elle proche et chaleureuse ?
- Que ressentez-vous à propos de la relation avec votre mère ?
Série n°3
- Énoncez chacun trois affirmations vous concernant vous deux. Par exemple : « Tous les deux, ici, nous ressentons… »
- Complétez cette phrase : « J’aimerais avoir quelqu’un avec qui partager… »
- Si vous deviez devenir l’ami très proche de votre partenaire, confiez-lui ce qui vous semble important qu’il sache sur vous.
- Dites à votre partenaire ce que vous aimez en lui. Soyez très direct, exprimez des choses que vous ne diriez pas à quelqu’un que vous venez de rencontrer.
- Racontez à votre partenaire une situation, un moment très gênant de votre vie.
- Quand avez-vous pleuré devant quelqu’un pour la dernière fois ? Et tout seul ?
- Dites à votre partenaire ce que vous appréciez déjà en lui ou en elle.
- Selon vous, de quel sujet trop sérieux ne peut-on pas rire ?
- Si vous deviez mourir ce soir sans avoir la possibilité de communiquer avec qui que ce soit, que regretteriez-vous de ne pas avoir dit ? Pourquoi ne l’avez-vous pas dit ?
- Votre maison et tout ce qu’elle contient prennent feu. Après avoir sauvé vos proches et vos animaux de compagnie, vous avez encore le temps de soustraire quelque chose des flammes. Que prenez-vous ? Pourquoi ?
- Parmi tous les membres de votre famille, quel est celui dont la mort vous toucherait le plus ? Pourquoi ?
- Exposez un problème personnel à votre partenaire et demandez-lui comment il le gérerait. Demandez-lui également comment il perçoit votre ressenti par rapport à ce problème.
Je serai curieuse de connaître vos retours d’expérience… laissez-moi un commentaire !
Gaëlle Dupont
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